“饭前洗手，饭后漱口”。
“预防肠胃病，饮食要干净”。
“吃了省钱瓜，害了绞肠癌”。
“少吃多滋味，多吃坏肚皮”。
“贪吃贪睡，添病减岁”。
“饭吃八成饱，到老肠胃奸”。
“早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。”
“饥不暴食、渴不狂饮。”
“人愿长寿安，要减夜来餐”。
“大蒜是个宝，常吃身体好。”
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”
“朝食三片姜，犹如人参汤”。
“吃米带点糠。老小都安康。
“一天吃个枣，一生不知老”。
“ 鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。”
“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”。
“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”。